В автомобиле есть ручник или ручной тормоз, он дополнительно тормозит колеса, если едем, допустим, на гору и нужно остановиться. Если ручник стоит машина с место не сдвинется, нужно сначала отпустить рычаг и потом газовать.
В жизни человека тоже есть своеобразный ручной тормоз, это представление о будущей работе. Иногда сложная цель, может привлекать желание достичь ее, но представление о процессе достижения вводит нас в состояние депрессии.
Конечно, можно применять диванную стратегию работы с целями, лежать на диване, закрывать глаза и представлять себя в доме на берегу Средиземного моря или себя на пути к успеху.
Даю вам гарантию, что так вы не сможете не то, что купить новый дом, за старый будет нечем платить.
Для любой сложной цели нужен сложный и подробный план (классно, если вы также умеете вести ежедневник).
Вот вы довольный и счастливый составили план, все ясно и понятно. Но представив себе тяжелый каждодневный труд, без особых результатов, руки опускаются, и хочется выть.
Вот тут мы и говорим себе: «Я не хочу работать» и последние силы покидают нас.
Больше всего нас пугает, не сложность того или иного действия, а мысль о том, что делать его придеться каждый день, каждый день уставать и напрягать все силы. Вот это главный тормоз развития.
Мы можем сделать даже очень противное дело, но один раз. Сложно заставить себя заниматься физическим развитием тела, регулярно, я вас понимаю. Но?
Вы что откажитесь съесть ведро тараканов за миллион долларов?
Но если тараканов нужно будет есть по 2 столовые ложки в день , в течение года. Как вам такой вариант, поубавилось энергии?
Жизнь любит тех, кто не знает слов: «Я не хочу работать», добиваясь поставленной цели, такие люди и получают все бонусы.
Чтобы стать в их число, попробуйте просто ПОДУМАТЬ над своим планом, и немножко его изменить.
1. В каждом плане должна быть столбец, в который будет записана ожидаемая трудоемкость задания, т.е. количество времени и сил которое нужно будет потратить. Для облечения можно просто оценить по степени сложности, используя 10 бальную шкалу.
2. Закройте глаза, лягте на диван, и проделайте каждый пункт плана, в мыслях на это уйдет несколько минут.
3. Представляйте удовольствие, которое будете получать, выполняя каждое из этих действий, ведь они ведут Вас к мечте
4.Запомните все, что с вами происходило, все чувства, все движения, состояние тела.
5. Встаньте, сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Что будет если вы, перестанете выполнять запланированное? Как вы себя будете чувствовать, если бросите работать?
6. Насколько интересной будет твоя жизнь, если ты будешь меньше уставать и меньше делать?
7. Представь обратную ситуацию. Прошли те же несколько лет, но цель не достигнута, потому что ты сдался. Как теперь ты себя чувствуешь? Ведь ты бы мог уже наслаждаться результатом, вместо бесцельного лежания перед телевизором. И мыслями о том, что хочу и не могу. А время, оно не возвращается!!!
8. Сравни две эти ситуации, стоит ли работать или лучше бросить?
9. Проанализируй 1 месяц своей прошлой жизни. Чем он был наполнен, радостью от сделанной работы или переживаниями о том, что можно было сделать, но не сделано?
10. Прими решение действовать каждый день на пути к исполнению желания. Или хочешь постоянно переживать из-за не реализованных возможностей?
